30 de jun de 2015

Dicas para se proteger no inverno...

Quando começa o frio, o clima fica mais seco, ressecando a sua pele... 
Então, aqui estão algumas dicas para se proteger nesta estação...
1- Não fique muito tempo no chuveiro excessivamente quente, além de te desidratar, provoca uma imensa queda de cabelos...
2-Use muito hidratante no rosto e no corpo, e dê especial atenção aos cotovelos e aos joelhos...
3-Evite ar condicionado o tempo todo, além de provocar doenças respiratórias como rinites, ele tira a água do seu corpo, te desidratando...
4-Beba 2 litros de água por dia, isso não vale só para o verão, é necessário sempre...
5- Agasalhe-se antes de sair para rua e para praticar exercícios físicos, a moda tem looks lindos para esta estação, então não precisa passar frio para ficar bonita, não é mesmo?
 6- Tome muitas sopas, caldos e cremes, eles te aquecem e tem baixa caloria...
7-  Chocolate quente é muito bom, mas extremamente calórico, ocasionando vários problemas como as acnes, procure alternar o chocolate com um saboroso chá de sua preferência...
8- E finalmente, enfrente tudo que a vida te apresenta com segurança e fé, tente resolver ou superar, mas seja feliz a seu modo, dentro do seu conceito de felicidade... Porque se sentir bem, evita doenças e dá aquele brilho lindo no olhar...
#Imagens retiradas da internet

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